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雪燕跟燕窩一樣在吃之前都是需要先泡發(fā)的，那么在泡發(fā)雪燕的時候是用熱水泡比較好還是用冷水泡比較好？雪燕泡發(fā)多久就可以燉煮了？

雪燕泡發(fā)多久合適

雪燕泡水15-20小時。泡軟之后用鑷子去除樹皮雜物，加老冰糖、紅棗、枸杞等，隔水燉20-30分鐘即可。雪燕泡發(fā)后成30-50倍增長體積保存營養(yǎng)不外流。每人次用量約5克。

雪燕用熱水泡還是冷水泡

雪燕不可以用熱水泡，最好是用礦泉水或者是涼開水，準(zhǔn)備一個較大的碗，加入冷開水。把雪燕放進(jìn)去泡發(fā)20小時左右即可，中途可換2次水，千萬不要用熱水泡，雪燕一旦遇到熱水，它的口感會發(fā)生變化，而且營養(yǎng)價值也會降低。

雪燕用什么水泡發(fā)好

雪燕最好選擇礦泉水或者是涼開水來泡發(fā)。熱水泡發(fā)雪燕會造成營養(yǎng)流失，影響口感，所以一般不用熱水泡發(fā)雪燕。雪燕是蘋婆屬刺蘋婆樹的木髓分泌物，因泡發(fā)后跟燕窩比較像，所以被稱為雪燕。

雪燕可以和銀耳一起吃嗎

一般認(rèn)為，雪燕可以和銀耳一起燉，兩者不會發(fā)生反應(yīng)，也不會影響到其本身具有的營養(yǎng)效果。

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